शनिवार, नवम्बर 13, 2021

Health Tips : सेहत के लिए बेहद फायदेमंद है हींग का पानी, होंगी कई समस्याएं दूर

आमतौर पर लोग किचन में कई तरह के मसालों का इस्तेमाल करते हैं। लेकिन इन मसालों में से हींग एक ऐसा मसाला है जिसका उपयोग किसी भी तरह से किसी भी सब्जी में किया जा सकता हैं। एक चुटकी हींग ना केवल आपके खाने के स्वाद को बढ़ाएगी बल्कि इसकी महक से सब्जी की सुगंध भी बढ़ जाती है। कई लोगों को हींग का सेवन करना इतना ज्यादा पसंद होता है कि वो सब्जी में बिना हींग डाले खाना ही नहीं पसंद करते। लेकिन क्या आप जानते हैं कि खाने का स्वाद और सुगंध बढ़ाने के अलावा हींग आपकी सेहत के लिए भी बेहतरीन होता है। अगर आप हींग को पानी में डालकर रोजाना पिएंगे तो भी इससे आपकी सेहत को कई फायदे होंगे। तो आइए जानते हैं हींग का पानी पीने से सेहत क्या लाभ मिलता है।

इस तरह बनाएं हींग का पानी

हींग का पानी बनाना बहुत ही आसान होता है। इसके लिए आप बस एक गिलास गुनगुना पानी लेकर इसमें आधे चम्मच हींग पाउडर को मिला दें। इसके बाद इसका सेवन रोजाना खाली पेट करें। इससे आपको ज्यादा फायदा होगा।

फायदे

पाचन शक्ति को रखता है दुरुस्त

हींग का पानी के सेहत और पाचन तंत्र के लिए अच्छा माना जाता है। इसके सेवन करने से शरीर से हानिकारक टॉक्सिन बाहर निकल जाते हैं जो कि आपके डाइजेशन के लिए अच्छा रहता है।

वजन को करता है कम

आज कल ज्यादातर लोग बढ़े हुए वजन से परेशान हैं। अगर आप भी इस समस्या से परेशान हैं तो अपने डाइट में एक गिलास हींग का पानी शामिल करें। इसके सेवन करने से ये मेटाबॉलिज्म को बेहतर बनाता है और वजन घटाने में मददगार होता है।

सिरदर्द में मिलेगा राहत

अधिकतर लोगों को अधिक सिरदर्द की परेशानी रहती है। ऐसे में हींग के पानी का सेवन करना आपके लिए फायदेमंद है। इसमें एंटी इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर होते हैं जो सिरदर्द की समस्या में राहत पहुंचाते हैं। इसके साथ ही ये ब्लड सेल्स में सूजन को कम करता है। जिसके कारण सिरदर्द की समस्या में आपको छुटकारा मिलता है।

बीपी रहेगा कंट्रोल

हींग में कुछ ऐसे तत्व पाए जाते हैं जो खून के थक्के जमने से रोकता है। इसके साथ ही ये ब्लड के प्रवाह को बेहतर बनाने में भी मददगार है। इसलिए हाई बीपी के मरीजों को इसका सेवन जरूर करना चाहिए।

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