गुरूवार, जनवरी 20, 2022

Health Tips : मुंह के छालों ने परेशान कर रखा है तो आजमाएं ये आसान घरेलू उपाय, मिलेगी राहत

अगर मुंह में छाले हो जाएं तो कुछ भी भी खाना-पीना और बोलना बेहद मुश्किल हो जाता है। छाले दिखने में तो काफी छोटे होते हैं लेकिन ये तकलीफदेह भी होते हैं। यह छाले आमतौर पर कई जगहों पर जैसे जीभ, होंठों और उसके आसपास हो सकते हैं। इसकी वजह से कई दिनों तक मुंह में जलन रहती है। दरअसल, छाले एक तरह के संक्रामक वायरस के कारण होते हैं जिसे ‘हर्पीस सिम्पलेक्स वायरस’ कहा जाता है।

मुंह में छालों की समस्या पेट की खराबी, कब्ज, डिहाइड्रेशन, विटामिन सी की कमी, तनाव आदि के कारण होती है। कई बार बुखार के कारण भी छाले निकले आते हैं। ऐसे आप कुछ घरेलू उपाय अपानकर मुंह के छालों और जलन की समस्या से राहत पा सकते हैं। आइये जानते हैं।

शहद

शहद एंटी-बैक्टीरियल गुणों से भरपूर होते हैं। यह आपके छालों को ठीक करने में कारगर होता है। इसके लिए इलायची पाउडर को शहद में मिलाकर पेस्ट बना लें। अब इस पेस्ट को छाले वाली जगह पर लगाएं। इससे काफी राहत मिलेगी।

नारियल का तेल

नारियल तेल में एंटी-इंफ्लेमेटरी मौजूद होते हैं जो मुंह के छालों को दूर करने में सहायक है। इसके लिए आप दिन में 3-4 बार नारियल तेल प्रभावित जगह पर लगाएं।

तुलसी

तुलसी की पत्तियां भी मुंह के छालों के लिए काफी होती है। इसके लिए बस आप तुलसी के 4-5 पत्ते चबाकर रोजाना खाएं। इससे छाले खत्म हो जाएंगे।

आंवला

आंवला में भरपूर मात्रा में विटामिन सी होता है। इसका सेवन करने से मुंह के छालों से छुटकारा मिलेगी।

एलोवेरा और आंवला का जूस

नियमित रूप से सुबह खाली पेट एलोवेरा और आंवला का जूस सेवन करने से मुंह में हुए छालों से निजात मिलेगी।

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