शनिवार, नवम्बर 13, 2021

Health Tips: ‘पथरी’ की समस्या से हैं परेशान? अपनाएं ये घरेलू उपाय, दिखेगा असर

खराब खानपान और गलत लाइफस्टाइल के कारण सेहत पर काफी असर पड़ता है। ऐसे में आपको कई बीमारियों का सामना करना पड़ता है। इन्हीं में से एक बीमारी है किडनी स्टोन। आज के दौर में लोग बड़ी संख्या में पथरी की समस्या से जूझ रहे हैं। इस दौरान पेट में होने वाला दर्द बार्दाश्त करना काफी मुश्किल हो जाता है। अगर स्टोन कम बने हैं तो ये यूरिन के जरिए आसानी से बाहर निकल जाते हैं। लेकिन अगर स्टोन की संख्या ज्यादा है तो शरीर पर इसका बुरा प्रभाव पड़ता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि किडनी की छोटी पथरी को दवाओं और नेचुरल चीजों की मदद से निकाला जा सकता है? जी हां, इसके लिए बस आपको नियम और परहेज के साथ थोड़े से धैर्य की जरूरत होती है। अगर आप चाहते हैं कि पथरी में आपको ज्यादा परेशानी न हो और ये नेचुरल तरीके से बाहर निकल जाए तो आप कुछ घरेलू उपाय अपनाकर पथरी की समस्या से छुटकारा पा सकते हैं।

पथरी में राहत पाने के लिए कुछ घरेलू उपाय

नींबू का रस और जैतून का तेल

नींबू का रस पथरी को तोड़ने का काम करता है और जैतून का तेल इसे बाहर निकालने में कारगर है। इसके लिए बस एक गिलास पानी में एक नींबू निचोड़कर इसमें थोड़ा सा जैतून का तेल डालें। उसके बाद इसे अच्छे से मिलाकर इसका सेवन करें। इससे कुछ ही समय में पथरी निकल सकती है।

सेब का सिरका

सेब के सिरके में सिट्रिक एसिड मौजूद होता है, जो किडनी स्टोन को छोटे-छोटे कणों में काटने का काम करता है। इसके लिए दो चम्मच सिरके को गर्म पानी में डाल कर इसका सेवन करें। ऐसा करने से स्टोन की समस्या में आराम मिल सकती है।

अनार का जूस

पथरी की समस्या में राहत दिलाने में अनार एक बेहतर विकल्प हो सकता है। अनार के जूस का सेवन करने से शरीर में पानी की कमी नहीं होती है और ये नेचुरल तरीके से किडनी स्टोन में राहत दिलाता है।

इलायची, मिश्री और खरबूजे के बीज

सबसे पहले बड़ी इलायची के दानों को पीसकर पाउडर बना लें1 इसके बाद छोटा चम्मच पाउडर एक गिलास पानी में मिक्स करें और इसमें 1 छोटा चम्मच मिश्री और कुछ खरबूजे के बीज डालकर रातभर के लिए भिगोकर छोड़ दें। उसके बाद अगले सुबह इसे अच्छे से चबाकर खा लें और इसका सारा पानी पी जाएं। ऐसा करने से आपको राहत मिल सकता है।

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