शनिवार, नवम्बर 13, 2021

बंद नाक की समस्या से हैं परेशान? अपनाएं ये घरेलू उपाय जल्द मिलेगा आराम

बंद नाक खोलने के लिए आसान घरेलू उपाय

शहद-काली मिर्च:

शहद और काली मिर्च का सेवन करने से बंद नाक की समस्या में राहत मिल सकता है। इसके लिए आप गर्म दूध में शहद और काली मिर्च डालकर रात को सोने से पहले पी सकते हैं।

सरसों का तेल:

सरसों के तेल से बंद नाक के लिये फायदेमंद होता है। इसके लिए सरसों के तेल में लहसुन की एक-दो कली और थोड़ी सी अजवाइन डालकर इसे गर्म कर लें। अब इस तेल को नाक के ऊपर लगाएं। आप चाहें तो सरसो तेल की 2 से 3 बूंदें भी नाक में डाल सकते हैं।

गर्म चाय या सूप पिएं:

आप बंद नाक को खोलने के लिए गर्म चाय या सूप का सेवन कर सकते हैं। इन गर्म ड्रिंक्स का सेवन करने से नाक में भाप जाती है जिससे म्यूकस पतला होकर आसानी से बाहर निकल जाता है और नाक खुल जाती है।

माथे और नाक पर रखें गर्म पट्टी

माथे और नाक पर गर्म पट्टी रखने से नाक खोलने में मदद मिलेगी। इसके लिए गर्म पानी में पट्टी या तौलिया डालें। इसका पानी निचोड़ लें और फिर नाक-माथे पर रखें। इसकी गर्माहट से बंद नाक खुल जाएगा।

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